マッサージ・整体施術でリラックスと健康を提供する深谷のいやし屋からお届けするスタッフブログは随時更新中！

いよいよ夏本番！８月になりました！   暑さも最高潮になり、汗をかくことが多くなると 色々お肌トラブルもでてきますね。   まずは「あせも」です。 ブツブツや湿疹、痒み痛みを伴う事もありますよね。   「あせも」は身体の垢で汗腺が塞がれて汗が外に 出られなかったり、炎症を起こすためにできるのが一般的です。   ですので、こまめにシャワーをあびたり、濡れタオルで拭き取る事で ある程度予防はできます。   が、しかし・・・ 一般的にお勤めをしている方やお子様にはちょっと難しいですね。   そんな時に役立つエッセンシャルオイルが 「ティートリー」や「ラベンダー」です。   消炎作用や抗真菌作用があり、出来てしまった「あせも」にも効果的です。   ぬるめのお風呂にティートリー精油を垂らして入浴したり、 スプレーボトルにラベンダー精油を水で薄めたものを入れて 出かける時に持ち歩いたりしています。   また、メラルーカ（ティートリー）は汗のにおい消しにも 有効ですので、甘い香りが苦手な男性はこちらが良いかもしれませんね。   一般的にあせもや湿疹ができて、病院に行くと 「ステロイド剤」を処方されることが多いようです。   できればお薬に頼らず、自然の物で対処していただければ 良いなー。とおもいます。   いやし屋 住所　〒366-0026 埼玉県深谷市稲荷町1-7-5 連絡先　048-594-9430 営業時間 月～金　12：00～19：00（受付：16：00まで） 土　　　12：00～18：00（受付：15：00まで） facebookページはこちら http://bit.ly/25ddKrK

毎日を楽しく過ごすためには、 身体だけではなく心の健康も大変重要になってきます。   身体の不調は自分でも解りやすいものですが、 心の不調は中々気づきにくいですね・・・   心の不調から、社会生活に支障をきたすほどの事態になってしまうこともあります。 そうなる前に、ケアする事が大事になってきます。   心の病気の症状として ・「気分が落ち込む」 ・「日中、眠くて仕方がない」「早寝した訳でも無いのに早朝目が覚める」 ・「食べずにいられない」「食べた後に吐いてしまう」 ・「朝、だるくて起きるのが辛い」「夕方にかけて元気が出てくる」 ・「自己嫌悪に陥る」「人から否定されている」と思う ・「何度手を洗っても汚い気がする」 ・「戸締りが異常に気になる」 ・「突然、息苦しくなる」 ・「元気な時と、ふさぎ込む時の差が激しい」 などがありますが、これはほんの一部です。   この様な状態が続くようなら、 ストレス性の心の不調の始まりかもしれない・・・ という事を認める！ そして、何らかの対処をしてあげることが大切です。   そして、自分の事ではなくても 周囲の人にそんな症状が出ている！ と、気づいてあげることもできます。   このようなサインを見逃さず、早いうちに対処する事で 重大な病気になるのを防ぐ事が出来ます。   このような状態の時には、自律神経が乱れている事が多く、 交感神経が優位に働き、 ・眠れない ・気持ちが落ち着かない ・汗を異常にかく などの症状が出て来ます。   こんな時に、外に出るのもおっくうなのに ストレス発散のために出かけるのは逆効果。 とにかく休みましょう。   そして、ここでもマッサージやアロマテラピーが お役に立てます。   例えば、マッサージをしてリラックスする事で、 抗ストレスホルモンが分泌されます。 この様な時には、ガンガン筋肉を揉み解す！ というよりは、優しいタッチでおこなうような アロママッサージをお勧めします。   アロマオイルの香りを嗅ぐのも効果的です。 一般的に「ラベンダー」「オレンジ」などが…

免疫・・・良く聞く言葉ですが、 免疫って何？？   体内の細菌やウィルスなどの異常を取り除くべく、 ガンバっている防御システムの事です。   風邪をひきやすくなった、寝てるのにだるさが取れない、 原因がわからない体調不良が続く・・・ また、感染症にかかりやすくなったり、 重症化しやすい・・などは免疫機能の低下が原因かもしれません。   免疫機能のバランスを整え機能を活性化させる為には、 ・「良い食事」を心掛ける ・寝る前の食事を控える ・適度な運動をする ・腸内環境を整える ・基礎代謝をキープする といったことが大切になってきます。   脂肪分・糖分・塩分の摂り過ぎに注意し、 適度な運動をしましょう。 そして良い食事とは、栄養バランスだけではなく 「見た目」も大事なのだそうです。   美味しそうな「見た目」は免疫細胞に好影響を与えます。 逆に、ストレスホルモンは悪影響を与えます。 そして、寝る前に食事をすると 消化活動で、質の良い睡眠がとれません。 すると、免疫細胞をつくる妨げになってしまうのです。   適度な運動で血液を全身に行き渡らせることで、 血中の免疫細胞も行き渡ります。   そして・・・免疫力は４０歳頃にピークを迎え、 ５０歳頃から落ちてくるので、それ以降は 更に気を付けたいのが「腸内環境」です。   腸管にはなんと免疫細胞の約７割が集中しています。 その為、善玉菌を増やす食材を積極的に取り入れましょう。   基礎代謝を上げて体温を維持する事も心掛けましょう。   免疫機能を上げるのに効果的なのが、 アロマ精油を肌から直接吸収する「アロママッサージ」です。 中でも、ティートリー・ゼラニウム・ユーカリの 免疫調整作用については、研究が盛んで科学的にも証明されています。   アロマ精油は分子量が小さいため、 体内に吸収されるスピードが薬剤に比べて何倍も早い。 そして、何より「副作用」が無いというメリットもあります。 （植物アレルギー・アトピーなどがある方には、注意が必要です）   また、芳香浴などで香りを嗅ぐ事も有効です。 強いストレスが長時間かかると、免疫機能が低下します。 そんな時に、好きな香りを嗅いでリラックスすると、…

昨日のお客様です。 「左肩甲骨が痛く、肩から腕にかけて痺れている」 との事で、腕も途中までしか上がらない。   早速「DRT」の施術を行いました。 この時点で、痺れはほぼ無くなりましたが、 「マッサージも受けたい」 という事で、マッサージも追加しました。   施術後には腕がまっすぐ上がるようになり、 痺れも無い、との事でした。   この「DRT」施術時間は約２０分です。 ちょっとした空き時間にも受けられます。   更に、今月は体験価格でやってます！ ぜひ、お試しください。     いやし屋 住所　〒366-0026 埼玉県深谷市稲荷町1-7-5 連絡先　048-594-9430 営業時間 月～金　12：00～19：00（受付：16：00まで） 土　　　12：00～18：00（受付：15：00まで） facebookページはこちら http://bit.ly/25ddKrK

おはようございます。 今日も暑くなりそうですね。   さて、本日は朝から深谷市の株式会社G様に 出張リラクゼーションマッサージに行って来ます。   最初は、指が入らない程ガチガチだった方々ですが、 最近では普通に施術が行える様になってきました。 やはり、定期的に受けていただくと、 全然違います。   自分からは絶対にリラクゼーションサロンに行こうとは 思わない方々です。   「来るんなら受けてみるか？」 と、試してみたら体調も良くなり継続している。   出張リラクゼーションサービスは、 「行こうと思わない」 「行く時間が無い」 というか方の為のサービスです。   もっとたくさんの企業様に認知していただきたいですね。 それでは行って来ます。     いやし屋 住所　〒366-0026 埼玉県深谷市稲荷町1-7-5 連絡先　048-594-9430 営業時間 月～金　12：00～19：00（受付：16：00まで） 土　　　12：00～18：00（受付：15：00まで） facebookページはこちら http://bit.ly/25ddKrK